여주의 효능

여주는 당뇨에 좋은 채소로 알려져 있습니다. 최근 한국당뇨병학회지에 실린 당뇨에 도움되는 식품에도 선정되었는데요. 비타민, 무기질, 폴리페놀 성분도 다량 들어있어 항산화 항염증 효과도 있습니다.  비타민C는 다른 과채류에 비해 20배 정도 많고 가열해도 잘 파괴되지 않는 특성이 있습니다. 약의 원료로도 쓰이고 있는 여주의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.    여주의 효능 당뇨 예방 및 개선  여주의 열매와 씨앗에는 식물인슐린으로 불리는 P-인슐린과 카란틴 성분이 있어 당뇨 예방과 증상 개선에 도움이 됩니다. 식물인슐린은 간에서 당분이 연소되도록 돕고 포도당이 체내에서 재합성되지 않게 하여 혈당 수치를 조절합니다.  카란틴은 산삼, 인삼 등에 많이 함유된 사포닌의 한 종류입니다. 열매 껍질에 많이 포함되어 있어 껍질을 말려 차로 끓여 먹거나 환, 즙 등의 형태로 섭취하는 것이 좋습니다.  항염증 효과  원인을 알 수 없는 만성염증은 호흡기 및 알레르기 질환, 비만, 우울증, 암 등 다양한 질병을 일으키므로 개인 면역력 관리가 중요합니다. 여주는 염증 관리에 효과적인 식품으로 꾸준히 섭취하면 다양한 질병을 예방할 수 있습니다.  소화 개선  담즙의 생성을 증가시켜 지방이 많은 음식의 소화를 돕고 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방합니다. 이런 작용들은 전반적인 소화 능력을 향상시킵니다.  면역력 강화  면역력이 약해지면 세균, 바이러스, 이물질 등이 신체에 침투하기 쉽고 각종 감염성 질병에 걸리기 쉬운 상태가 됩니다. 여주에 포함된 비타민C는 레몬의 4배로 면역체계를 강화하고 감염으로부터 신체를 보호해줍니다.  눈 건강  여주에는 베타카로틴 성분이 풍부합니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환되어 눈의 피로를 해소하고 안구건조증 및 시력 개선에도 영향을 줍니다.  여주 섭취 시 주의할 점  여주는 성질이 냉하고 쓴맛이 강...

감염성 질환과 비감염성 질환의 종류와 특징

감염성 질환은 바이러스, 세균, 곰팡이, 기생충 등의 병원체가 체내에 침입하여 발생하는 질환으로 결핵, 독감 등이 있습니다. 비감염성 질환은 전염성이 없고 고혈압, 당뇨, 심근경색 같이 병원체 없이 발생하는 질병으로 환경, 유전, 식사습관과 생활습관 등 복합적인 요인에 의해 발생합니다. 이번 글에서는 감염성 질환과 비감염성 질환의 종류와 특징을 알아보겠습니다.

감염성 질환의 종류와 특징

감염성 질환은 호흡기 감염, 소화기관 감염, 발진성 감염, 간 감염, 신경계 감염, 피부 또는 점막 감염 등이 있습니다. 호흡기 감염은 가장 빈번한 바이러스 감염으로 유아, 노인, 폐 질환, 심장 질환이 있는 환자에서 심한 증상이 나타납니다. 호흡기계 바이러스로는 유행성 인플루엔자 바이러스, A형 조류 인플루엔자 바이러스, 파라인플루엔자 바이러스 1~4형, 아데노바이러스, RS 바이러스 A형 및 B형, 인간 메타뉴모 바이러스, 라이노바이러스 등이 있습니다. 2012년에 신종 코로나바이러스인 중동호흡기 증후군 코로나바이러스(MERS-CoV)가 쿠웨이트에서 출현했으며, 이 바이러스는 심한 급성 호흡기 질환을 일으키고 치명적일 수 있습니다. 호흡기 바이러스는 일반적으로 감염된 사람의 호흡기에서 나오는 비말에 의해 인간에서 인간으로 전염됩니다. 소화기관 감염의 대표는 위장염으로 대개 바이러스에 의해 유발되며 대변 감염으로 사람 사이에 전염됩니다. 영향을 받는 주요 연령대는 바이러스에 따라 다릅니다. 소아는 로타바이러스, 아동 및 성인은 노로바이러스, 유아와 유아 사이에서 아스트로바이러스, 유아에게 아데노바이러스 40형 및 41형, 코로나바이러스 유사 병원체도 유아에게 많이 영향을 미칩니다. 이들 바이러스는 소아들 사이에서 겨울철에 지역적 유행이 일어나기도 합니다. 주요 증상은 구토와 설사로 수분 보급이 중요합니다. 발진성 감염은 피부 병변만을 일으키는 전염성 연속종 및 사마귀 같은 바이러스도 있고, 전신성 증후 또는 신체의 다른 부위에 병변을 일으키는 바이러스도 있습니다. 인간에서 인간으로 전파되는 것이 일반적이지만 알파 바이러스는 모기가 매개하는 유기체입니다. 간 감염은 A형, B형, C형, D형, E형 간염 바이러스가 간염을 일으키고 각각 특이적인 병형의 간염을 일으킵니다. D형 간염 바이러스는 B형 간염의 존재 하에서만 감염될 수 있습니다. 감염된 혈액 또는 체액과의 접촉에 의해 발생하고, A형 및 E형 간염의 경우 대변 감염에 의해 인간에서 인간으로 전염됩니다. 질환의 과정에서 간을 침범하는 바이러스도 있습니다. 사이토 메갈로 바이러스, 엡스타인-바 바이러스, 황열 바이러스입니다. 신경계 감염은 뇌염이 생기는 것으로 흡혈 절지 동물, 모기 및 진드기에 의해 인간에게 전파되며 알보 바이러스라고 불립니다. 모기나 진드기에 물리지 않도록 하는 것이 예방법입니다. 피부 또는 점막 감염은 일부 바이러스가 재발하여 만성화될 수 있는 피부나 점막 변형을 유발하는 것입니다. 점막 피부 감염은 단순 헤르페스 바이러스 감염의 가장 흔한 형태입니다. 인간 유두종 바이러스는 사마귀를 유발하며 일부 아형은 자궁경부암, 항문암, 인두암을 유발합니다.

비감염성 질환의 종류와 특징

비감염성 질환은 전염성이 없고 환경, 유전, 식생활, 생활습관 등이 문제가 되어 발생하는 질병입니다. 고혈압, 당뇨병, 심뇌혈관계 질환, 일부 암, 만성 호흡기 질환이 해당합니다. 고혈압을 가진 사람의 대부분은 혈압을 올리는 원인을 특정할 수 없는 본태성 고혈압입니다. 신장이나 신경계 등 유전적인 소인을 바탕으로 염분의 과다 섭취나 과식 등의 생활습관과 환경의 요인이 더해져 고혈압이 발생합니다. 2차성 고혈압은 혈압을 높이는 원인이 있어 고혈압으로 진단받는 것으로 신장병, 내분비계통 질환이 해당됩니다. 2차성 고혈압은 원인이 되는 질병을 치료하면 혈압이 떨어집니다. 당뇨병은 환자의 혈당이 장기간 기준치보다 높은 것이 특징인 대사성 질환입니다. 제1형 당뇨병은 자가면역질환으로 유전자에 의해 발생하거나 자가면역체계에 의해 인슐린을 생성하는 췌도베타세포가 파괴되어 발생하므로 반드시 인슐린 주사를 맞아야 합니다. 치료법은 없지만 과학적이고 합리적인 방법을 동원하여 대다수의 제1형 당뇨병 환자가 정상적인 삶을 영위하고 다른 사람과 동일한 삶의 질과 기대 수명을 갖도록 할 수 있습니다. 제2형 당뇨병은 비정상적인 인슐린 저항성이나 세포가 인슐린에 반응하지 않는 상태에서 시작되며 췌장 자체에는 병리학적 문제가 없습니다. 비만이 주요 원인으로 다뇨증, 소갈, 다식증 등의 증상이 나타납니다. 식이요법과 생활방식의 변화로 체중을 줄이면 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 심장 질환은 심장에 어떤 장애가 발생하여 혈액 순환기 부전으로 인한 질병입니다. 맥박이 일정하지 않은 부정맥, 허혈성 심장 질환, 심근과 심막 질환 등 다양한 질병이 있습니다. 부정맥은 심장의 펌프 기능이 저하되어 몸에 충분한 양의 혈액을 보낼 수 없게 된 상태로 그 결과 다양한 증상이 나타납니다. 허혈성 심장 질환은 심장에 영양을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막힘으로써 심장의 근육에 충분한 양의 산소를 보낼 수 없게 된 상태입니다. 동맥경화의 플라크에 의해 동맥이 좁아진 상태를 협심증, 혈관 벽이 찢어져 혈전으로 동맥이 막힌 상태를 심근경색이라고 합니다. 자궁경부암이나 일부 간암은 바이러스에 의해 전염되므로 모든 암을 비감염성 질환으로 보지는 않습니다. 만성 호흡기 질환에는 만성 폐색성 폐 질환이 있습니다. 만성 기관지염이나 폐기종이라고 부르는 병의 총칭입니다. 담배연기를 주로 하는 유해물질을 장기간에 걸쳐 흡입하고 노출됨으로써 생긴 폐의 염증성 질환이며, 흡연 습관을 가진 중장년층에 발병하는 생활습관병이라고 할 수 있습니다.