여주의 효능

여주는 당뇨에 좋은 채소로 알려져 있습니다. 최근 한국당뇨병학회지에 실린 당뇨에 도움되는 식품에도 선정되었는데요. 비타민, 무기질, 폴리페놀 성분도 다량 들어있어 항산화 항염증 효과도 있습니다.  비타민C는 다른 과채류에 비해 20배 정도 많고 가열해도 잘 파괴되지 않는 특성이 있습니다. 약의 원료로도 쓰이고 있는 여주의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.    여주의 효능 당뇨 예방 및 개선  여주의 열매와 씨앗에는 식물인슐린으로 불리는 P-인슐린과 카란틴 성분이 있어 당뇨 예방과 증상 개선에 도움이 됩니다. 식물인슐린은 간에서 당분이 연소되도록 돕고 포도당이 체내에서 재합성되지 않게 하여 혈당 수치를 조절합니다.  카란틴은 산삼, 인삼 등에 많이 함유된 사포닌의 한 종류입니다. 열매 껍질에 많이 포함되어 있어 껍질을 말려 차로 끓여 먹거나 환, 즙 등의 형태로 섭취하는 것이 좋습니다.  항염증 효과  원인을 알 수 없는 만성염증은 호흡기 및 알레르기 질환, 비만, 우울증, 암 등 다양한 질병을 일으키므로 개인 면역력 관리가 중요합니다. 여주는 염증 관리에 효과적인 식품으로 꾸준히 섭취하면 다양한 질병을 예방할 수 있습니다.  소화 개선  담즙의 생성을 증가시켜 지방이 많은 음식의 소화를 돕고 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방합니다. 이런 작용들은 전반적인 소화 능력을 향상시킵니다.  면역력 강화  면역력이 약해지면 세균, 바이러스, 이물질 등이 신체에 침투하기 쉽고 각종 감염성 질병에 걸리기 쉬운 상태가 됩니다. 여주에 포함된 비타민C는 레몬의 4배로 면역체계를 강화하고 감염으로부터 신체를 보호해줍니다.  눈 건강  여주에는 베타카로틴 성분이 풍부합니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환되어 눈의 피로를 해소하고 안구건조증 및 시력 개선에도 영향을 줍니다.  여주 섭취 시 주의할 점  여주는 성질이 냉하고 쓴맛이 강...

대상포진의 특징과 발병 메커니즘 및 후유증과 예방 및 치료법

대상포진은 감염성 피부 질환으로 분류되고 피부과에서 진료를 봅니다. 수두 대상포진 바이러스(varicella-zoster virus, VZV)가 소아기에 수두를 일으킨 후 신경 주위에 증상없이 남아있다가 면역력이 떨어질 때 신경을 타고 나와 피부에 발진을 일으키면서 심한 통증을 동반하는 질환입니다. 출산의 통증과 비슷할 정도로 아픔이 심하고 최근에는 20~30대 젊은 층에서도 발별률이 증가하고 있어 예방법을 알아두어 미리 조심하는 것이 좋겠습니다. 이번 글에서는 대상포진의 특징과 발병 메커니즘 및 후유증과 예방법, 치료법에 대해 소개하겠습니다.
피부-속-모형


대상포진의 특징

대상포진은 물방울과 같은 바이러스에서 발생하는 피부 질환입니다. 신체의 좌우 중 하나의 신경을 따라 고통스러운 붉은 반점과 물집이 많이 모여 띠 모양으로 생깁니다. 대부분의 증상은 상체에 나타나며 얼굴, 특히 눈 주위에도 나타날 수 있습니다. 일반적으로 피부 증상이 나타나기 전 통증이 발생합니다. 그 후 피부에 발진 등 증상이 나타나면 바늘로 찌르는 듯한 극심한 통증이 나타나 밤에도 잠을 잘 수 없을 정도로 심한 경우가 있습니다. 대개의 경우 피부 증상이 치료되면 통증도 사라지지만, 신경 손상으로 인해 통증이 지속될 수 있습니다. 대상포진이 나타나는 부위에 따라 각막염, 안면 신경 마비, 청력 상실 등의 합병증이 생길 수도 있습니다. 대상포진의 원인으로는 노화, 피로, 스트레스 등에 의한 면역력 저하가 될 수 있고, 50대부터 발병률이 높아지기 시작해 80대까지 약 3명 중 1명이 대상포진에 걸린다고 합니다. 기저질환이 있어 신체 면역력이 떨어져 발병하기도 합니다. 당뇨병, 암, 고혈압, 갑상선 질환 등 이미 앓고 있는 질병이 있다면 면역력 향상을 위해 건강한 음식과 적절한 운동으로 관리하는 것이 좋습니다. 질병으로 인해 면역 억제제를 복용하거나 장기간 스테로이드 약물 치료를 받는 경우에도 면역력이 떨어질 수 있으니 조심해야 합니다. 

대상포진의 발병 메커니즘

대상포진은 많은 사람들이 어린 시절에 감염되는 수두 바이러스로 인해 발생합니다. 헤르페스 바이러스의 일종으로 인간 헤르페스 바이러스 3형이라고도 불리며 수두 대상포진 바이러스에 감염된 적이 없으면 발병한 사람들의 물집을 만지거나 고름이 묻어서 수두에 걸릴 수 있습니다. 수두가 치유된 후에도 바이러스는 체내 신경절에 잠복(잠복기)하고 있다가 과로와 스트레스 등으로 면역력이 저하되면 바이러스가 다시 활성화되어 대상포진을 발병합니다. 성인의 90% 이상은 대상포진의 원인이 되는 바이러스가 체내에 잠복되어 있는 셈입니다. 대상포진이 발병하면 피부 증상뿐만 아니라 신경에도 염증을 일으켜 통증이 나타납니다. 신경의 손상 정도가 심하면 피부 증상이 완화된 후에도 통증이 계속될 수 있습니다. 고령이 되면 면역력이 약해져 발병률이 높아지고 다시 발병할 확률도 있으니 컨디션과 면역력 관리에 힘써야 합니다. 

대상포진이 나타나는 신체 부위 및 후유증

대상포진은 머리와 안면, 목, 팔, 등, 엉덩이 부위에서 주로 생깁니다. 그러나 신경이 있는 부위이면 얼굴, 팔, 다리 등 어느 부위든 발생할 수 있습니다. 머리에 발진이 나타나는 경우 발견이 늦어져 중증화될 수 있으니 조심해야 합니다. 안면 대상 포진은 한쪽 앞 이마 부위에 생기고 코 끝 부분에 물집이 생기면 눈에도 증상이 나타날 수 있어 안과 진료를 받아야 합니다. 목에 발병하면 띠처럼 가늘고 긴 범위에서 물집이 생기고 근골격계 통증으로 착각하여 치료가 늦어지는 경우도 있습니다. 후유증으로는 대상 포진 후 신경통이 나타날 수 있습니다. 50세 이상 대상포진이 발병한 사람 중 약 20%는 3개월 이상 통증이 계속되는데 신경이 많이 손상되어 나타나는 증상입니다. 타는 듯한 지속성 있는 통증, 욱신욱신 쑤시는 통증 등 다양한 형태의 통증이 나타날 수 있고 일상생활에 어려움이 생길 수도 있습니다. 대상포진이 안면에 발생하여 후유증이 생기면 각막염, 결막염, 포도막염 등의 합병증이 생기고 심해지면 시력 저하나 실명에 이를 수 있습니다. 그 밖의 합병증으로 안면 신경 마비나 램제이헌트 증후군이 생길 수 있고, 이명, 난청, 현기증이 생깁니다. 

대상포진의 예방 및 치료법

대상포진은 노화와 피로 등에 의한 면역력 저하로 누구라도 발병할 가능성이 있는 질환입니다. 따라서 평소 컨디션 관리를 잘하여 면역력이 떨어지지 않도록 하는 것이 중요합니다. 균형잡힌 식사와 7~8시간의 수면을 제대로 취하고 적절한 운동을 하는 것이 필요합니다. 예방접종으로도 예방할 수 있습니다. 대상포진 백신에는 불활성화 백신과 생백신이 있습니다. 생백신은 병원체가 되는 바이러스나 세균의 독성을 약화시켜 제조된 것입니다. 불활성화 백신은 병원체가 되는 바이러스나 세균의 감염력을 상실한 병원체를 구성하는 물질을 기반으로 제조되고 있습니다. 대상포진의 치료법은 약물 치료입니다. 항헤르페스 바이러스제나 비스테로이드계 소염 진통제 등이 사용됩니다. 약물 투여 시점이 중요한데 물집 발생 후 72시간 이내에 항바이러스제를 투여하면 물집과 통증이 줄어듭니다. 증상이 나타난다 싶으면 바로 병원에 가서 치료받는 것이 통증을 줄이는 방법입니다.